Ciptakan Ruang Olahraga Di Rumah

Arsitek Indo Kontraktor – Untuk hidup sehat kita perlu yang namanya olahraga. Olahraga sebenarnya bisa dilakukan dimana saja, namun tergantung olahraganya ya. Kalau mau ngegym pastinya kan kita harus ada tempat tersendiri.  Nah dari pada harus daftar ke tempat gym lebih baik kan kalau kita membuat ruang olahraga sendiri di rumah. Berikut cara ciptkan ruang olahraga di rumah Anda.

1. Gunakan Partisi

gomved

 Jika tidak memiliki ruang kosong di rumah, sulap saja ruang terbuka menjadi tempat berolahraga. Caranya mudah, bagi dua ruang yang ada dan sisakan sekitar 2×3 meter untuk ruang olahraga. Agar ruang olahraga terpisah dengan ruang lainnya, gunakan partisi seperti rak buku, panel kayu, atau kaca. Partisi tersebut berguna untuk memisahkan atau sebagai penyekat ruang.

 2. Lapisi Lantai dengan Rubber Mat

Coastal Sports

Untuk meredam suara getaran atau gerak benda-benda, lapisi lantai dengan menggunakan rubber mat.  Rubber mat juga membuat lantai lebih empuk dan tidak licin sehingga dapat mengurangi risiko cedera saat berolahraga.

3. Perhatikan Sirkulasi Udara

zornavo.com

Sirkulasi udara di ruang olahraga merupakan hal yang penting, untuk itu pastikan sirkulasi pada ruang olahraga berjalan dengan baik.  Jika sirkulasi udara tidak ada atau tidak berjalan dengan baik, ruang akan terasa pengap dan panas.  Sebaiknya ruang olahraga berada dekat dengan jendela, ketika olahraga buka jendela agar angin dapat masuk ke dalam ruangan.

 4. Lengkapi dengan Peralatan Olahraga

furnizing

Jangan lupa untuk melengkapi ruangan dengan peralatan olahraga.  Pastikan peralatan yang tersedia adalah perlatan yang digunakan untuk melatih kebugaran.  Jangan lupa tambahkan cermin besar untuk melihat gerakan sehingga mudah mengoreksi gerakan yang salah.

5. Hias Ruang Olahraga

Lara Art

Agar tercipta atmosfer semangat, hiasi ruang olahraga dengan dekorasi-dekorasi penambah semangat.  Anda bisa menempelkan poster, foto, atau sekadar moto olahraga pada dinding ruangan.

Itulah beberapa cara untuk menciptakan ruang olahraga di rumah Anda. Semoga Bermanfaat :))